Échte fysieke dominantie én een blijvend strak fysiek bouw je niet in een paar weken op een houtje-touwtje schema. Jij hebt een drukke baan, een gezin en een vol leven. Een korte sprint werkt simpelweg niet voor de lange termijn.
Vanaf september starten we met een exclusieve groep aan een 10-maanden transformatietraject. We leggen eerst een 'Kapot Sterk' fundament op training, voeding en jouw mentaliteit. In de laatste 8 weken voor de zomervakantie zetten we de knop om en trekken we je goud droog.
Dan valt het kaartenhuis niet in elkaar. Wij bouwen een systeem dat naadloos integreert in jouw drukke bestaan. Je leert hoe je jouw resultaat moeiteloos vasthoudt tussen de gezinsactiviteiten, werkdruk en borrels door.
Een investering voor het leven, niet voor even.
Wij bouwen geen tijdelijke zomer fysiek. Wij bouwen de leefstijl van een atleet die je moeiteloos vasthoudt in de hectiek van de dag. Een investering voor het leven, niet voor even.
Dit traject is een exclusieve, intensieve 1-op-1 begeleiding. Afhankelijk van de mate van coaching en PT-ondersteuning die jij nodig hebt, ligt de investering tussen de € 97,- en € 277,- per maand. Ben je bereid om serieus in jezelf, je gezondheid en je toekomst te investeren? Vraag dan hieronder jouw intake aan.
Met enige terughoudendheid ging ik dit traject met Wutru in. En ik ben alles behalve teleurgesteld. We zijn alle verwachtingen voorbij gegaan.
Wouter is een fijn anker in het begeleiden tijdens mijn traject. Menselijkheid staat voorop en daarnaast kan hij erg scherp bijsturen en merk je aan alles dat hij de kennis en ervaring heeft om jou naar een volgend niveau te tillen.
Super tevreden en zal hem altijd aanbevelen!
Ik heb het trainingsprogramma van Wouter gevolgd en ben erg tevreden met het resultaat. Het programma zat goed in elkaar, was duidelijk opgebouwd en sloot goed aan bij mijn doelen.
Wouter is betrokken, motiverend en neemt de tijd om je goed te begeleiden. Dankzij zijn aanpak heb ik mooie vooruitgang geboekt en voel ik me fitter en sterker. Ik kan Wouter zeker aanbevelen aan iedereen die serieus aan zijn of haar gezondheid en fitheid wil werken!
Samen met mijn vriend heb ik de 8 weken challenge ‘kapotsterk’ gevolgd en toegewerkt naar een fantastisch resultaat. We waren erg blij met de coaching van Wouter. Hij is onbevooroordeeld, motiverend en kijkt naar de mogelijkheden binnen je dagelijks leven. Hierdoor is het echt toepasbaar en werk je toe naar je eigen haalbare doel. Hij kijkt naar jou als persoon, het voelt persoonlijk en is prettig in contact! En als afsluiter een mooie fotoshoot. Wij zouden wouter, maar ook de challenge zeker aanraden. Een mooie investering in jezelf!
Bedankt Wouter. Je bent een topper!
K A P O T S T E R K R E V I E W S
Absoluut. Of je nu je eerste HYROX-finish wilt halen of wilt gaan voor een gouden PT: de data-aanpak blijft hetzelfde. We starten met een nulmeting (hardloop- en HYROX test) zodat het schema 100% is afgestemd op jouw huidige niveau. Je traint dus nooit "te zwaar", maar precies op de grens waar jij progressie boekt.
Toegang tot een sportschool met HYROX-faciliteiten (Sled, Skierg, Row, Kettlebells) is een grote plus. Daarnaast is een sporthorloge (Garmin, Polar, Apple Watch etc.) essentieel om je data en running paces te koppelen aan de Coachbox App.
Gevoel is bedrieglijk. Om te domineren moeten we weten wat je echte motor is. Uit deze test haal ik de data voor mijn formules, die vervolgens wekelijks jouw exacte looptempo’s en hartslagzones berekenen. Zo trainen we wetenschappelijk onderbouwd naar jouw doel toe.
Dat hangt af van je doel en je gekozen traject (8 of 12 weken). Gemiddeld moet je rekenen op 3 tot 6 trainingen per week. Omdat we via Coachbox werken, kan ik het schema flexibel aanpassen aan jouw drukke agenda.
Het natuurlijk heel jammer als je besluit op te zeggen maar als je het vóór de incasso datum opzegt, stopt het abonnement en wordt er de volgende maand niets meer afgeschreven.
Dat hangt af van je doel en je gekozen traject (8 of 12 weken). Gemiddeld moet je rekenen op 3 tot 6 trainingen per week. Omdat we via Coachbox werken, kan ik het schema flexibel aanpassen aan jouw drukke agenda.
Een PDF van internet houdt geen rekening met jouw startpunt, je techniek-fouten of je fitness ervaring. Ik combineer mijn officiële HYROX-certificering met mijn eigen sport en coaching ervaring en de kennis die ik zelf heb opgedaan van coaches. Ik zie niet alleen je data, maar ik zie jou als atleet.
Heel simpel: je filmt jezelf tijdens een station (bijvoorbeeld de Sled Push of Wall Balls) en uploadt dit. Ik analyseer je houding en efficiëntie en geef je direct feedback. Kleine aanpassingen in je techniek kunnen je minuten winst opleveren en je efficiënter om laten gaan met je energie.
Powered by
